椰子的椰汁和果肉都是十分香甜美味的 ， 除了直接食用 ， 还可以搭配一些食材来做甜点或是煲汤食用 ， 那么椰子和什么一起吃好呢？
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椰子和什么一起吃好椰子+鸡肉：对我们的身体是非常有利的 ， 可以给我们的身体补充到充足的营养物质 。
椰子+糯米：可以补充充足的能量 ， 对我们的身体健康是非常好的 。
椰子+冬瓜：能够泻火 ， 身体中有火的话会给我们的身体产生不利的影响 ， 使身体受到折磨 ， 有上火的症状的时候可以将这两种食物搭配在一起 。
椰子吃了有什么好处生津止渴、益气祛风【【养生知识】椰子和什么一起吃好 椰子吃了有什么好处】椰子中含有丰富的椰汁 ， 椰汁在夏天的时候能够起到解渴去暑的功效 ， 对夏天的一些症状有很好的解决的功效 。
美容护肤椰肉的含油量约为35% ， 油中的主要成分为癸酸、棕榈酸、油酸、月桂酸、脂肪酸、游离脂肪酸及多种甾醇物质 ， 这些营养物质具有补充机体营养、美容、防治皮肤病的作用 ， 对身体是非常健康的 。
椰子什么人不能吃支气管炎患者因为椰子中有的一些成分对支气管炎患者并不友好 ， 这类患者吃了椰子可能会使症状更加严重 ， 对患者病情的恢复并没有好处 。
体内热盛者因为椰子的性质偏凉 ， 与这类人属性正好相反 ， 对患者的身体会产生不好的影响 ， 所以应该避免 。
生理期人群因为椰子属性偏凉 ， 如果来生理期的时候吃椰子会让痛经更加的严重 ， 对患者的身体是非常不利的 。
椰子可以做什么美食椰子煲鸡做法：准备好材料 ， 椰子买时可以叫人剥好皮 ， 小心剥开椰子肉 ， 用碗装好椰子汁 ， 椰肉切成条状 ， 鸡肉放到清水里煮开2分钟 ， 捞出来清洗后备用 。 (飞水) ， 将鸡肉、椰子肉和姜片放进锅里 ， 大火烧开后小火炖1个半小时 ， 椰子水是汤煲好前二十分钟后才倒入 ， 这样汤会比较清甜 ， 出锅前调入盐和枸杞即可 。
功效：可以生津止渴、益气祛风 ， 因为椰子中含有丰富的椰汁 ， 椰汁在夏天的时候能够起到解渴去暑的功效 ， 对夏天的一些症状有很好的解决的功效 。
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