夏天来了,去游泳的时候要注意些什么?

【夏天来了,去游泳的时候要注意些什么?】

夏天来了,去游泳的时候要注意些什么?

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夏季游泳一定要注意这些:

(1)饭前饭后1小时内不宜游泳,游泳消耗比较大 , 空腹的时候游泳很可能造成体力不支,饱腹游泳则不利于消化 , 容易肚子疼 。

(2)有伤口、皮肤病或者眼睛有疾病者不宜游泳 。

(3)感冒、生病、身体不适或者体质虚弱的时候不宜游泳 。

(4)不去不明水域的地方游泳 , 风浪太大、照明不佳时不游泳 。

(5)不单独去游泳,特别是野外游泳 , 尽量不去野外游泳 。

(6)下水前做好准备活动 。

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