吃甘蔗有什么注意事项


吃甘蔗有什么注意事项

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不宜过多食用
【吃甘蔗有什么注意事项】 甘蔗性寒,含有大量的糖分,一次性不以食用过多,以免引起身体的不适,一般来说,一天食用一根甘蔗的三分之一即可满足人体营养所需 。
脾胃虚寒、身体虚弱者、胃寒、呕吐、痰多者不宜吃甘蔗
甘蔗性微寒 , 含有丰富的糖类物质,这几类人群食用甘蔗后,可能会使身体内虚寒症状加重,出现腹痛、痰液增多的情况 。
糖尿病人不宜吃甘蔗
甘蔗中含有大量糖类物质 , 糖尿病人食用甘蔗可能会使血糖含量升高,加重病症 , 所以糖尿病病人不宜吃甘蔗 。

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