7、少吃草酸盐含量高的食物和少吃豆制品
含草酸盐高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等 ， 过高的草酸盐摄入也是导致肾结石的主要原因之一 。 大豆食品含草酸盐和磷酸盐都高 ， 能同肾脏中的钙融合 ， 形成结石 。
文章插图
草酸盐高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等
有90%以上的肾结石是由钙或含钙的物质形成的 。 因此 ， 肾结石患者应少吃豆制品、牛奶、海带、虾皮和芝麻等富含钙的食物 。 另外 ， 如果肾结石患者因患有某些疾病而必须补钙时 ， 应在医生的指导下使用钙剂 。
8、维生素C
虽然维生素C的好处多多 ， 但是大量食用的话(每天超过3000毫克) ， 身体内的维生素C会转变为草酸盐 。 如果患有肾结石 。
【【养生常识】肾结石患者切记：8种食物吃不得】最安全的办法就是从食物中去获取维生素C ， 注意不要盲目的去服用大量的维生素C的药物 。
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