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④吃葵花籽的同时还要多吃一些新鲜的水果蔬菜、少吃辛辣刺激的容易上火的食物 。
哪些人不适合吃葵花籽
其实小编在上面已经提到过糖尿病人应该控制葵花籽的食用量 , 容易上火的人要依据自己的身体情况适当食用 , 或者一些患有肝方面疾病的也要注意少吃葵花籽 , 那么具体有哪些人群需要注意少吃葵花籽呢?跟之下便再进一步了解一下吧 。
①儿童要注意少吃葵花籽 , 因为儿童可能由于各种原因嚼不碎使之滑入气管 , 造成危险 。
②葵花籽属于坚果类 , 一些对于坚果过敏的人群 , 产生不良的身体反应 , 这类人群是不能吃瓜子的 。
③见过通常识炒制的 , 容易造成口腔的干燥所以有咽喉炎、或者口腔溃疡等口腔症状的人群应在症状发作的时候少吃葵花籽 , 以免加重病情 , 拖延痊愈时间 。
④有消化道疾病的人要少吃 , 比如腹泻等 , 因为葵花籽油有促进肠胃蠕动的作用 , 腹泻的人吃了会加重病情 , 引起身体不适 。
⑤高脂血症患者一定要少吃葵花籽 , 因为葵花籽含有大量脂肪 , 高血脂病人食用以后会使血液中的脂质水平升高 , 引起动脉硬化或者高血压等状况 。
⑥瓜子吃多了不利于血糖和血压的控制 。
⑦肝病患者食用过多葵花籽会加重病情 。
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